HERRAMIENTAS / VALORACIÓN FUNCIONAL
5 SIT TO STAND.
Cinco veces de sentado a de pie. Un tiempo, con contexto.
DATOS DE LA PRUEBA
TU RESULTADO
EJEMPLOTIEMPO OBSERVADO
DEL TIEMPO A LA INTERPRETACIÓN
Introduce los datos para situar el resultado respecto a personas de la misma edad y sexo.
Menos segundos indican una ejecución más rápida.
ANTES DE MEDIR
- Usa una silla estable y registra su altura para poder repetir las condiciones.
- Comprueba primero que la persona puede levantarse una vez sin usar los brazos.
- Con los brazos cruzados, pide cinco levantamientos completos, lo más rápido posible y con seguridad.
- Inicia el cronómetro con la orden de levantarse y detenlo al estar completamente de pie la quinta vez. Registra un intento cronometrado.
Si aparece dolor, mareo o inestabilidad, detén la prueba. La supervisión sin contacto no equivale a ayuda física.
CÓMO SE INTERPRETA Y FUENTES
La puntuación propia del 5STS es el tiempo. El percentil añade una comparación de rendimiento; no es un porcentaje de fuerza ni de discapacidad, ni diagnostica por sí solo una enfermedad o el riesgo individual de caídas.
Referencia: Grgic, Schoenfeld, Maier y Pedisic. Publicación online en 2025, GeroScience 48 (2026), 3059–3067. Tablas 2 y 3: 45.470 participantes de 14 países europeos, incluida España; datos de SHARE de 2013, desde 50 años.
Se informa el intervalo entre percentiles tabulados, sin interpolación. Cuando un mismo tiempo figura en varios percentiles, se muestra el rango completo. Es un intervalo de ubicación en la tabla, no un intervalo de confianza. Los tiempos de referencia están redondeados a segundos.
La muestra es casi enteramente domiciliaria y solo se evaluó a quienes pudieron realizar el levantamiento inicial. La altura de silla no estaba estandarizada. No hay ajuste específico por diagnóstico; los grupos de más edad tienen menos participantes.
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